医维他复合果蔬铁|如何解决缺铁性贫血呢？
贫血一般分为：
营养性贫血、巨细胞贫血、再生障碍性贫血和溶血性贫血四大类。
营养性贫血是指由于造血原料不足或利用障碍所致的贫血。缺铁和铁利用障碍性贫血是临床上最常见的营养性贫血，也是世界上最常见的营养性缺乏病。
很多女性都特别容易贫血。
如果贫血，你会发现自己各种容易头晕、气色不好，搞不好还会变黄脸婆。
可恨的是，贫血这件事儿好像从来都跟男性没啥关系，都是女性同胞受害多。
其实大家的脑补是对的，缺铁性贫血确实在女性中的发生率更高。
①女生的雄性激素低
在人体内，雄性激素十分重要，它能够直接作用于造血细胞，刺激造血因子迅速的释放出来，促进身体的造血系统进行造血，维持身体的正常运转。
但和男生相比，女生的雄性激素远不如男生的多，更可以说是很低，也正是由于这一点，女生的贫血发生概率要远高于男生。
女生还存在着生育、哺乳等一系列的过程，而这些过程往往漫长而持久，并且在这一过程中失去的铁的数量就更多，造成了贫血的现象。在这里就不得不提一下我们的重点保护对象：准妈妈和哺乳妈妈。
孕期的准妈妈自身和宝宝的铁需求都会增加，身体里的水也增加了，导致血红蛋白被稀释。所以缺铁性贫血极为高发。（因此，很多国家都建议在准妈妈怀孕后，每天都预防性补充30毫克铁元素，如果出现了缺铁，建议补充60毫克铁元素）
1、首先要尽量去除诱因，也就是去除可能引起缺铁性贫血的原因，例如：痔疮、月经量过多等等；
2、从饮食上改善，推荐大家尽量多食用富含铁的食物。
肉食，比如红肉、动物肝脏、血制品等；切记红枣只补糖，不补血；植物中，比如菠菜木耳中含铁量也较高，但利用率较低，但对于已经出现贫血的女性，食物补充很难快速纠正贫血状态。
3、补充铁剂（医维他复合果蔬铁）
医维他复合果蔬铁，含双效铁剂：血红素铁+甘氨酸亚铁，协同吸收。以活性液态铁形式，吸收更高效，升铁速度更快。
补铁的注意事项：
建议空腹服用铁剂补充，因为食物中的很多成分会影响铁吸收，尤其注意不要和钙片一起吃。
